Tenisinizi Geliştirme Zihinsel tokluğunu
17 yaşındaki Melanie Oudin gerçek anlaşma mı? Brad Gilbert gibi birçok uzman bunu düşünüyor. En önemli silahını keşfetmek için okumaya devam edin…
Eminim Melanie Oudin’in dünyanın birkaç en iyi oyuncusuna karşı büyük zaman geri dönüşleri yaptığı inanılmaz 3 set galibiyetini duymuşsunuzdur.
Bu maçları nasıl çekiyor? O kadar yetenekli mi yoksa yetenekli mi? Yoksa saf ve kararlılık mı?
En iyi oyuncuları yenmek için yukarıdakilerin hepsi. Ama onun birçok temel silahını dışarıda bıraktım – ve sürekli olarak topları aşağı aktarabilme yeteneği değil – bu onun zihinsel dayanıklılığı!
“Bence en önemli silah zihinsel tokluk olabilir. İnme ya da atış ya da onun gibi bir şey olması gerekmez. Orada zihinsel olarak zorsanız, o zaman birini yenebilirsiniz. Sanırım bugün gerçekten iyi yaptım ve geçmiş maçlarımda yaptım. Çok odaklandım ve çok savaşıyorum. Bu yüzden beni yenmek kolay olmayacak ya da hiç geri çekilmeyeceğim ”dedi.
Teniste zihinsel tokluk nedir?
Zihinsel tokluk, odaklanmış, kendinden emin ve sıkıntı veya baskı altında oluşturmanıza yardımcı olan zihinsel becerileri içerir. Zihinsel tokluk, yeteneklerinizi maçlarda gerçekleştirmenizi sağlar.
Oudin, ABD Açık’ın 4. turunda Petrova’yı yendiğinde zihinsel tokluğun tam tersini gördüm. Petrova tutarsızdı. Parlaklık anlarından sade boğulmaya geçti.
Oudin kesinlikle çok daha fazla zihinsel tokluk gösterdi. Zihinsel tokluk, siz ve rakibiniz aynı becerilere veya yetenek seviyesine sahip olduğunuzda kazanmanıza yardımcı olabilir.
Tenis oyuncuları zihinsel toklukla mı doğdu?
Oudin’e göre, bu öncü bir beceri…
“Zihinsel toklukla doğduğumu sanmıyorum. Ama bunu yapmayı öğrendim. Demek istediğim, uzun zamandır işte böyle oldum. Bilirsiniz, tüm yıllar boyunca eğitim, eğitmenim beni çok zorluyor, sadece yıllarca iniş ve çıkışlardan ve her şeyi yaşıyor. Çok savaşmayı öğrendim ”dedi Oudin.
Çok daha fazla zihinsel tokluk elde etmek için hangi zihinsel oyun becerilerine sahip olmanız gerekiyor?
Güvenle proaktif olma ve onu sıkıntı altında tutma yeteneği
Şimdiki zamana odaklanma ve dikkat dağıtıcı unsurlar tarafından kaldırılmama yeteneği
Beklenti veya baskı ile özgürce oynama yeteneği
Hatalardan sonra oluşturulan hataları bırakma ve kendinden emin kalma yeteneği
İnsan olduğunuzu ve mükemmel bir şekilde gerçekleştiremeyeceğini kabul etme yeteneği
Kendiniz için oynamak ve başkalarının düşündüğüne dikkat etmemek
Mahkeme içi zihinsel tokluğunuzu ve çok daha fazlasını geliştirmek için bu hayati zihinsel becerileri öğrenmek istiyorsanız, yeni tenis güven CD programımın bir kopyasını almanızı öneririm.
Tenis Güven CD’si ve Çalışma Kitabı Programı
Mahkemede elinizden gelenin en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini öğrenin!
Siz (ya da oyuncularınız) rekabette yeteneğinizi karşılıyor musunuz?
Elinizden gelenin en iyisini ve kendinden emin oyunu eşleştiriyor musunuz?
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara karşı üstün güvenle nasıl yapılacağını öğrendiler.
Zihinsel dayanıklılığınızı iyileştirmeye ve maçlara çok güvenmeye hazırsanız, Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmaya yardımcı olmak ve profesyonel sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun tekniklerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!
Tenis Güven: Turnuva oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Bu kurs boyunca bana verdiğiniz tüm bilgi, araçlar, materyal ve yardım için teşekkür ederiz. Gerçekten müthiş bir deneyim oldu. Bu zihinsel eğitim sistemini sadece kulüpteki öğrencilere entegre etmeyi dört gözle bekliyorum, aynı zamanda bu fantastik eğitimi de gerçekten kararlı sporculara getiriyor ve en iyi performanslarına ulaşmaya çalışıyor. ”
~ Tim Whitehead, Baş Tenis Profesyonel, MGCP
Tamamen ücretsiz tenis psikoloji raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Tamamen Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu İndirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.
Zihninizi noktalar arasında verimli bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir teknik.
Puanlar arasındaki güveninizi ve performansınızı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.
Tamamen Ücretsiz Raporunuzu İndirmek İçin Buraya Tıklayın Bugün: Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Halksız ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Tenis oyuncuları ne diyor?
“Danielle bugünkü maçlarda duygularını kontrol etmekle gerçekten başarılı oldu. Maç sırasında hayal kırıklıklarını göstermediği için ondan çok memnun kaldık; Bence bu büyük bir başarıydı. İki kat hatalı veya hata yaptığında bile duygularının kontrolüne baktı. Danielle’in L’deki davranışı hakkında gördüğümüz değişikliklernull