üzerindeki zihinsel başarısı – rakibinize değil
Yüksek sıradaki bir rakip oynarken zihniyetiniz nedir? Sakinleşmenizi koruyabilir, oyununuza odaklanabilir ve en iyi tenisinizi oynayabilir misiniz?
Genellikle bir tenis oyuncusu daha yüksek dereceli bir rakiple karşı karşıya kaldığında, oyunlarını değiştirirler… “Güvenli Oynamaya” veya “Kaybetmek için Oynatmaya” çalışabilirsiniz.
Çekimlerinize gitmek yerine, sadece küreyi oyunda almaya çalışabilirsiniz ve rakibinizin zorlanmamış bir hataya çarptığını umabilirsiniz. Bu zihniyet asla işe yaramaz!
“Oyununuz” oynamamak, kazanma olasılığınıza sahip olmadığınıza inandığınız rakibinize kendinize bir giriştir.
Rakibinizin yüksek rütbesinden bu yana korktuğunuzda, rakibiniz bu endişeyi algılıyor ve bir köpekbalığı gibi saldırıya devam ediyorlar ve oyunun tüm akışını dikte ediyorlar.
En iyi tohumlu bir oyuncuya karşı oynamak için ideal yöntem, rakibinize değil, oyununuza odaklanmaktır.
Daha düşük sıralı oyuncular oynarken kullandığınız aynı agresif stili kucaklamanız, çekimlerinizi seçmeniz, güçlü yönlerinizi oynamanız ve oyun planınızla kalmanız gerekir-bu size rakibinizi yenmenin en büyük olasılığını sağlayacaktır.
Fabio Fognini, “oyununuzu oynamak” ın güçlü bir oyuna yol açabileceğini ve en üst düzey rakiplere karşı bile zaferleri eşleştirebileceğini doğruladı.
Fognini (32 tohum), 2015 ABD Açık’ta 3. tur maçında iki kez ABD Açık Şampiyonu Rafael Nadal (98 tohum) ile uğraştı.
Nadal, önceki 23 ABD Açık maçından 22’sini kazanan Flushing Meadows’ta mükemmel bir özgeçmişe sahip.
Nadal, üçüncü sete komuta 2-0 önde bir liderlik yaptı, ancak Fognini unfazsız kaldı ve kazananlara devam etti.
Aslında, Fognini en büyük rahatsızlıklardan birini ve tüm zamanların geri dönüş zaferlerini, 3-6, 4-6, 6-4, 6-3, 6-4’ün geri dönüş zaferlerini yüklemek için seçkin 70 kazananı vurdu. Fognini, Nadal’a karşı kazanmayı “zihinsel zafer” olarak nitelendirdi.
Fognini’nin “zihinsel zaferi” için çok önemli olan, geçmişte etkili bir şekilde kullandığı ve kazananlara devam eden aynı tekniğe uymaktı.
Fognini 58 zorla hataya çarpmasına rağmen, asla geri çekilmedi veya güvenli oynamadı… Fognini kazananlara gitmeye devam etti.
Fognini: “Rafa ile risk almalısın. Şansın olduğunda ona saldırmalısın. En iyisi olmasa da, dünyanın en iyi geçen oyuncularından biridir. [Kazananlara gitmek] bu gece gerçekten iyi yaptığımı düşündüğüm şey. ”
Üst düzey bir tenis rakibini yenmek için ipuçları:
İpucu #1: Zafer için bir yöntemle maça girmelisiniz. Geçmiş zaferleri değerlendirme. Hangi teknik başarıya neden oldu? Bunu şu anki maçınıza tam olarak nasıl uygulayabilirsiniz? En iyi gelişme olasılığınız, diğer her türlü oyuncuya karşı yaptığınız yöntemi oynamaktır.
İpucu #2: Bazı noktalar yolunuza gitmediğinde sakin kalmanız gerekir. Kendinize stratejinizi hatırlatın, agresif kalın ve çekimlerinizi seçin.
Sporcularda Mükemmeliyetçiliğin Nasıl Başa Çıklayacağını Haftanın Videomuza Gözün
Mahkemede en iyisini yapmak için kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini öğrenin!
Siz (veya oyuncularınız) rekabetteki yeteneğiniz kadar performans gösteriyor musunuz?
Maçlara en iyi ve birçok olumlu oyununuzu getiriyor musunuz?
Başarılı tenis oyuncuları, turnuvalara son derece güvenle tam olarak nasıl yapılacağını keşfettiler.
Zihinsel dayanıklılığınızı geliştirmeye ve maçlarda en üst düzey benlik saygısı ile hazırsanız, tenis güven: rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Teniste zihinsel tokluğunuzu iyileştirmeye yardımcı olmak için tenis güveni kullanın ve aynı zamanda uzman sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun yöntemlerini bulmak!
Tenis Güven: Yarışma oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Tenis güven CD’lerinizin benim için çok yararlı olduğunu anlamanıza izin vermek istiyorum. Onları arabada dinliyorum ve program ömür boyu rekabet performans kaygısından kurtulmama yardımcı oluyor. Sana teşekkür et! ”
~ Kanat wu
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihniniz mahkemede en iyi veya en kötü mülkiyetiniz olabilir.
Zihninizi puanlar arasında başarılı bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktaya gitmenize yardımcı olabilecek bir yöntem.
Güveninizi ve puanlar arasındaki performansı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.
Ücretsiz raporunuzu bugün indirmek için buraya tıklayın: Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Halksız ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Tenis oyuncuları ne diyor?
“Dr. Cohn, hedeflerimden biri birinci sınıf bir koç olmak, ABD’den beni en çok John ahşap, çocuk shula ve aynı zamanda etkileyen birkaç antrenör var.null