Baskı altında kaygı ile başa çıkmak
Golf oyununuzdan birkaç yıl uzaklaştınız ve sonra geri döndünüz ve sadece baskı altında güven ve kaygı ile mücadele ettiğinizi bulmak için rekabetçi golfe geri döndünüz mü?
Golf psikolojisi uzmanı ve golfçünün Zihinsel Edge CD programının yazarı Dr. Patrick Cohn, Amateur’a profesyonel golfçülere, kariyerinin son 20 yılında geliştirilen golf psikolojisi stratejilerini kullanarak zihinsel golf oyunlarını nasıl geliştireceklerini öğretiyor.
Bu haftanın golf psikolojisi oturumunda, zihinsel golf uzmanı ve Golf Zihinsel Game’nin yazarı Dr. Cohn, baskı altında kaygı ile mücadele eden bir golfçüden bir soruyu cevaplıyor.
İşte Sid’in bu hafta sorduğu soru:
“Ben bir D1 golfçüydüm ve şu anda 47 yaşındayım ve birkaç yıl sonra rekabetçi golf oynamaya geri döndüm. Oyunum bir yıl süren gayretli bir uygulamaya geri dönerken, baskı altında kaygı ve güven sorunları ile önemli ölçüde mücadele ediyorum. Fiziksel becerilerimin golfte başarıya ulaşmak için hala orada olduğunu düşündüğüm için bu zihinsel engellerin üstesinden gelmek istiyorum. ”
Cohn: “Bir süredir golf dışında olmanın ve sonra geri dönmenin ve fiziksel becerileriniz üzerinde çalışmanın bir parçası, gerçekten turnuva zor veya turnuva hazır olmamanız, hatta geçen yıl becerileriniz üzerinde çalıştığınızı bile düşünmüş olmanızdır. Oraya gidip rekabette performans sergilemek tamamen farklı… bazen golfçüler bir uygulama zihniyetine veya zihniyete sıkışıyorlar. ”
Dr. Cohn Sid’e kaygısı hakkında söylediklerini duymak için aşağıdaki sesi dinleyin:
İTunes üzerinden Golf Psikolojisi Podcast’e abone olun
Kendine güveninizi artırın ve uzman zihinsel oyun koçluğu ile odaklanın!
Usta zihinsel oyun koçu Dr. Patrick Cohn, kişisel koçlukla zihinsel oyun sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, Facetime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya sunduğumuz farklı koçluk programları hakkında daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin!
Zihinsel koçluk öğrencilerimiz ne diyor?
“Rutinimde bana yardım ettin – neredeyse bir akışı varmış gibi – kulübünüzü çekip içine giriyorsunuz. Rutin içinden geçmelisiniz. Kendinizi bir kadansa yapışmaya çalıştığınız zamandır; Rutin senkronize değil. Rutinin akışına girmeme yardımcı olmak büyük bir yardım oldu. ”
~ Joe Durant, PGA Tour Winner
Güvenle performans gösterecek kanıtlanmış stratejileri öğrenin!
Kaçırılan isabetten sonra kırılgan özgüventen muzdariptir, güveni veya kursta özgürce ve rahat oynayamama yetersizliği olan katı veya yüksek beklentilerle oynar mısınız?
Eğer odak eksikliği, düşük özgüven veya parkurdaki diğer zihinsel oyun engellerinden muzdaripseniz, gerçek golf potansiyelinize ulaşamazsınız…
Başarılı golfçüler rekabete nihai güvenle nasıl performans gösterileceğini öğrendiler, bu nedenle bunu yapmanıza yardımcı olmak için golfçünün zihinsel kenar çalışma kitabını ve CD programını geliştirdik!
Golfçünün zihinsel kenar programı, kişisel öğrencilerimle zihinsel oyunlarını artırmalarına ve kursta tutarlılığı geliştirmelerine yardımcı olmak için yaptığım en iyi 8 zihinsel eğitim oturumunu içeriyor.
Golfçünün zihinsel kenar programı 8 güven artırıcı CD, MP3 ses kayıtları ve 8 oturumlu golfçünün zihinsel kenar çalışma kitabı içerir.
Golfçünün zihinsel kenarı: nihai güven için 8 haftalık bir plan
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Güven seviyem hiç bu kadar yüksek olmamıştı! Dört tur turu sırasında ne kadar net düşünebildiğimi size söyleyemem. Bana verdiğin basit oyun planı beni gerçekten odakladı. Bir turnuva sırasında güven seviyem hiç bu kadar yüksek olmamıştı. Ne kadar baskı olursa olsun, düşüncelerimi kontrol edebildim ve yürütebildim. Teşekkürler Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Turu
“İyi oynamak için iyi oynayabileceğinize inanmalısınız. Golfte güven uzun bir yol kat ediyor. Patrick, güveni ve golfe genel zihinsel yaklaşımımı geliştirmeme yardımcı olmak için harika bir sistem geliştirdi. ”
~ Brian Watts, PGA Japonya Turunda 11 kez kazanan
Güçlü golf güven stratejilerini öğrenin!
Preshot rutininiz sırasında herhangi bir “pahalı” zihinsel oyun hatası mı yapıyorsunuz?
Kontrol edin: Golfçülerin Preshot Rutinleri ile Yaptığı 6 “Pahalı” Hatalar
Ücretsiz Golf Güven Raporumuzu indirin!
Burada, preshot rutininizin içermesi gereken en iyi zihinsel oyun stratejilerini öğreneceksiniz, 6 Yol zihinsel rutininizin bozulması, neden kararsızlığın golfteki en kötü düşmanınız ve daha fazlası!
Golfçülerin preshot rutinleriyle yaptıkları 6 “pahalı” hatalar
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“Geçen yıl şu anda, en büyük oğlum Martin bir ağaçtan 3m düştü ve her iki kolunu da kırdı. Golf ve basketbolu için biraz rahatsız edici.
Sitenize abone olmaya karar verdim ve sporun zihinsel tarafını geliştirme fırsatını almak için çocuk odak programını onunla üstlendim.
İyileştirme çok iyiydi ve şimdi performanslarını nasıl hazırladığı, oynadığı ve değerlendirdiği ile gurur duyuyorum.null